妊娠中のスキンケアは「安全性」と「続けやすさ」の両立が大切です。
ここでは、ドラッグストアや薬局で購入しやすい市販品の中から、妊婦さんにも人気のスキンケアを紹介します。
今日から始められる、安全で効果的な妊娠中スキンケアのヒントが満載です。
この記事で解決できるお悩み
※気になる項目をタップすると移動できます！
▼妊娠中のスキンケア全般について詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
Contents
妊娠中にドラッグストアで安心して買えるスキンケアとは？
妊娠中はホルモンバランスの変化によって、今まで使っていた化粧品が急に合わなくなったり、肌が敏感になったりすることがあります。
ここでは、妊娠中に安心して使えるドラッグストアのスキンケアアイテムを選ぶためのポイントを、妊婦さんのリアルな悩みに寄り添いながら解説していきます。
なぜドラッグストアが妊婦に人気？手軽さ・価格・品揃えの魅力を解説
妊娠中のスキンケアにドラッグストアが選ばれる理由は、大きく3つあります。
①手軽に買える安心感
妊婦さんは体調が安定せず、デパートや専門店に行くのも一苦労。ドラッグストアなら近所で気軽に立ち寄れ、欲しいときにすぐ購入できます。
ネット通販と違って「実際に手にとって確認できる」のも安心ポイント。
②続けやすい価格設定
妊娠中は妊婦健診や出産準備で出費が増える時期。高級スキンケアを続けるのは負担になりがちです。
ドラッグストアには1,000円前後から買える保湿ローションやクリームが揃っており、無理なく続けられるのが魅力。
③豊富な品揃えと“妊婦向け隠れ名品”
最近のドラッグストアはスキンケアブランドの種類も豊富。敏感肌用やオーガニック系、無香料のものなど、妊婦さんでも安心して選べる商品が多く並びます。
特に「赤ちゃんにも使える」と表示されたアイテムは、出産後まで長く活用できるので人気。
妊娠中は日常的な生活が送りづらいだけでなく、新生活の準備のため出費がかさみます。
これまで通り自分のために時間やお金を使えない妊婦さんにとって、ドラックストアのコスメは最適なアイテムなのです。
市販スキンケアの“安心度”を見抜く３つの基準
妊娠中にスキンケアを選ぶ際、一番の不安は「赤ちゃんへの影響がないかどうか」です。
ドラッグストアの商品でも、以下の3つの基準をチェックすることで安心度を高められます。
1. 成分チェック：避けたい成分を知る
妊娠中はホルモンの影響で肌が敏感になりやすく、刺激が強い成分は避けるべきです。
代表的なのは以下の成分です。
- レチノール（ビタミンA誘導体）：胎児への影響が懸念され、妊娠中は使用を控えるべきとされています。
- ハイドロキノン：美白効果がある一方、肌刺激が強いため注意が必要。
- 強いアルコールや香料：つわり時期には匂いで気分が悪くなることもあります。
逆に安心して使えるのは、セラミド、ヒアルロン酸、シアバターといった保湿成分。
これらは赤ちゃんにも使えるスキンケアにも配合されていることが多く、信頼性が高いです。
2. 無添加表示を過信しすぎない
「無添加」と書かれていても、法律上の明確な基準はありません。
つまりメーカーごとに解釈が異なるため、「何が無添加なのか」を確認する必要があります。
例えば「パラベンフリー」「アルコールフリー」など具体的に記載されているかをチェックすると安心です。
3. 医薬部外品・敏感肌ブランドの活用
ドラッグストアには「医薬部外品」認証を受けた商品や、敏感肌専門ブランドが多く並んでいます。
以下のようなアイテムは、手ごろな価格で人気。
- キュレル
- アベンヌ
- dプログラム
これらは安全性が高く、妊娠中でも安心して使えるケースが多いです。
▼赤ちゃんがいても安心して使用できるアイテムを知りたい人は、こちらから確認できます。
妊娠中のスキンケアで市販品を選ぶならコレ
妊娠中はホルモンバランスの変化により、これまで問題なく使えていたスキンケアが急に合わなくなったり、乾燥や肌荒れが起こりやすくなったりします。
ここでは、妊娠中の肌悩みに合わせて選びやすい市販の化粧水・乳液・クリームを紹介します。
妊娠中におすすめの市販化粧水
妊娠中は肌のバリア機能が低下しやすく、乾燥やかゆみ、赤みが出やすくなります。
そのため、保湿成分をしっかり配合した低刺激タイプを選ぶことが大切です。
特にドラッグストアで購入しやすい市販化粧水として人気なのが以下のような商品です。
- キュレル 潤浸保湿 化粧水
- ミノン アミノモイスト モイストチャージローション
- IHADA 薬用ローション
- 肌ラボ 極潤シリーズ
これらの商品はセラミドやアミノ酸などの保湿成分を配合しており、敏感になりやすい妊娠中の肌にも使いやすいのが特徴。
また、妊娠中のスキンケアでは「何を入れるか」だけでなく、「刺激を減らすこと」も大切です。
そのため、アルコールや香料が強く、使用後にヒリヒリするものは避けた方がよいでしょう。
化粧水をつける際も、コットンで強くこするのではなく、手のひらで優しく押し込むように使うのがおすすめです。
妊娠中におすすめの市販乳液
化粧水だけでは水分が蒸発してしまうため、乳液による保湿ケアも欠かせません。
特に妊娠中は肌の水分保持力が低下しやすく、「化粧水を塗っているのに乾燥する」という状態になりがちです。
そんなときは、乳液でうるおいを閉じ込めることが重要になります。
ドラッグストアで購入しやすい乳液の中では、
- キュレル 潤浸保湿 乳液
- ミノン アミノモイスト モイストチャージミルク
- 無印良品 敏感肌用乳液
- NOVⅢ ミルキィローション
などが人気です。
乳液を選ぶ際は、「ベタつかないか」だけでなく、「長時間保湿できるか」も確認しましょう。
妊娠中は体調の変化によってスキンケアに時間をかけられない日もあります。
そのため、使いやすさも重視して選びましょう。
また、妊娠中は首やデコルテまで乾燥する方も多いため、顔だけでなく首元まで一緒に保湿する習慣をつけると肌トラブル予防につながります。
妊娠中におすすめの市販クリーム
乾燥がひどい場合は、乳液だけでなくクリームも取り入れるのがおすすめです。
特に秋冬やエアコンによる乾燥が気になる時期は、化粧水と乳液だけでは保湿が足りないことがあります。
妊娠中のスキンケアに使いやすい市販クリームとしては、
- キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム
- IHADA 薬用バーム
- ケアセラ APフェイス＆ボディクリーム
- アベンヌ シカルファットプラス
などが人気です。
クリームの役割は、水分を補給することではなく、水分の蒸発を防ぐことです。
そのため、『化粧水 → 乳液 → クリーム』の順番で使うことで、より高い保湿効果が期待できます。
また、妊娠中の肌荒れは顔だけでなく、口周りや頬、あご周辺に集中するケースも少なくありません。
肌荒れしやすい部分には、寝る前にクリームを重ね塗りすると乾燥対策になります。
妊娠中でも安心なプチプラスキンケアおすすめ9選
高級ブランドに頼らなくても、ドラッグストアには妊婦さんの肌と家計の両方にやさしい名品が数多く揃っています。
ここでは、価格帯別に分けておすすめアイテムを紹介します。
1000円以下で買える！プチプラスキンケア3選
「なるべくコストを抑えつつ、妊娠中でも安心できるものを使いたい」――そんな妊婦さんにおすすめなのが、1000円以下で買えるプチプラアイテム。
手軽に試せる価格なので、肌に合うかどうかのお試しとしても使いやすいです。
1. 無印良品 敏感肌用化粧水（高保湿タイプ）
- 特徴：アルコールフリー・無香料で刺激が少なく、妊娠中の敏感肌にもやさしい処方。
- メリット：大容量で惜しみなく使えるので、乾燥対策に◎。顔だけでなく全身保湿にもおすすめ。
2. ハトムギ化粧水（ナチュリエ）
- 特徴：シンプル処方で肌荒れを防ぎ、肌をみずみずしく整える。
- メリット：コットンパックとしても使いやすく、つわり時期でも香りが気になりにくい。
3. ワセリン（白色ワセリン／健栄製薬など）
- 特徴：余計な成分を含まないため妊婦さんでも安心度が高い。
- メリット：リップ・顔・お腹の保湿などマルチに活躍。赤ちゃんのスキンケアにも使えるので、出産後まで長く愛用可能。
無印良品の敏感肌用化粧水は、コスパだけでなく成分も優秀で数々のインフルエンサーから評価される優れもの。
また、ワセリンは赤ちゃんでも使用できるため、直接肌が触れあう部分には最適なアイテムです。
1000〜2000円台でコスパ◎の鉄板アイテム
「プチプラよりちょっと良いものを使いたい」「長く安心して使える定番が欲しい」という妊婦さんには、この価格帯が狙い目。
ドラッグストアでも売れ筋の敏感肌向けブランドが中心です。
1. キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム
- 特徴：セラミド機能成分配合で、妊娠中の乾燥・肌荒れをしっかり予防。
- メリット：しっとりするのにベタつきにくく、季節を問わず使いやすい。
2. アベンヌ ウオーター（アベンヌ温泉水スプレー）
- 特徴：敏感肌でも使えるフランスの温泉水100％。
- メリット：つわり中の「化粧水の香りがつらい」という妊婦さんにもぴったり。外出先でのリフレッシュにも活躍。
3. セタフィル モイスチャライジングクリーム
- 特徴：皮膚科医推奨ブランドとして知られる保湿クリーム。
- メリット：大容量でコスパが良く、お腹や脚の妊娠線予防ケアにも使える。
「つわり時期に使いやすい無香料」や「妊娠線予防にも活用できる」など、妊婦ならではの使い方ができるのが嬉しいポイントです。
3000円前後でちょっと贅沢な安心ケア
「出産前の自分へのご褒美に」「妊娠中こそ少し良いものを使って心地よく過ごしたい」という妊婦さんには、3000円前後の少しリッチなアイテムもおすすめです。
1. ラ ロッシュ ポゼ トレリアン 薬用保湿化粧水
- 特徴：低刺激処方で敏感肌に特化。医薬部外品として肌荒れ予防効果も。
- メリット：安心感と高い保湿力を両立。妊娠後期の乾燥トラブルに強い味方。
2. dプログラム モイストケア ローション MB
- 特徴：資生堂の敏感肌向けブランド。アルコールフリー・弱酸性。
- メリット：ゆらぎやすい妊娠中の肌を整え、肌トラブルを未然に防ぐ。
3. ママ＆キッズ ナチュラルマーククリーム
- 特徴：妊婦さんのために開発された妊娠線ケアクリーム。無香料・無着色。
- メリット：お腹のケアに特化しているため安心度が高く、口コミ評価も非常に高い。
妊娠中の今だからこそ、自分の肌を大切にケアする時間を持つことが、赤ちゃんを迎える準備にもつながります。
ぜひ、あなたに合う一品をドラッグストアで見つけてみてくださいね。
ドラコスではないが妊娠中でも安心なアイテム
妊娠中は肌の敏感さが増すため、普段使っているドラッグストアのスキンケアでさえ「本当に使って大丈夫？」と不安になる方は多いものです。
妊娠中はホルモンバランスの変化により、乾燥やかゆみ・赤みが出やすくなるため、成分への影響も慎重に考える必要があります。
ここでは、妊娠中でも安心して使えるアイテムを紹介します。
妊娠中でも使える安全成分
妊娠中の肌は通常よりもバリア機能が低下し、化学成分や刺激に敏感になります。
ドラコスには、美白成分や一部のビタミンA誘導体・香料・防腐剤など妊娠中には避けた方が良い成分が含まれることも。
そのため、妊娠前は普通に使えていたアイテムでさえ刺激を感じるケースも。
実際にそのような状態になった人は、低刺激成分のアイテムを選ぶだけでなく、低刺激テスト済み※であるかまで確認すると安心です。
※すべての方にアレルギーが起きないわけではありません。
オルビスユー ドット
妊娠中のゆらぎ肌に対して、「軽めのケアで整えたい人」に向いているのがオルビスユー ドットです。
特徴は、無香料・無着色・オイルカットをベースにしたシンプル設計。
無香料であるため、つわり中で匂いに敏感な方にもおすすめ。
余計な刺激になりやすい要素をできるだけ排除しているため、妊娠中でも使いやすい処方です。
▼無香料でつわり中でも安心！オルビスユー ドットの成分はここから確認できます。
エトヴォス モイスチャライジング
「ドラッグストアの化粧水がしみる…」という人に適しているのが、エトヴォスのモイスチャライジングラインです。
ヒト型セラミドを中心とした高保湿設計で、弱ったバリア機能をサポートしながら肌を守る処方が特徴。
乾燥や刺激を感じやすい妊娠中の肌でも、使いやすい設計になっています。
「とにかく刺激を避けて、しっかり保湿したい人」におすすめです。
▼エトヴォスの全成分や安全性について詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
成分で比較する妊婦向けスキンケア比較表
「妊娠中にドラッグストアで買えるスキンケアって、本当に安心なの？」
ここでは、妊婦さんが避けたい成分・安心して取り入れたい成分を整理し、さらに代表的なドラッグストア商品を成分比較表で「見える化」しました。
避けたい成分リスト（妊婦が注意すべきもの）
妊娠中はホルモンバランスの変化で肌が敏感になりやすいため、普段は問題ない成分でも刺激になることがあります。
以下は特に注意したい成分です。
①レチノール（ビタミンA誘導体）
②サリチル酸（BHA）
③強い香料・アルコール（エタノール）
④パラベンなどの防腐剤
避けたい＝必ずしも危険というわけではありません。
妊婦さんが「より安心して選べる」ために覚えておきたい指標、と考えるとよいでしょう。
安心成分のキーファクター
妊娠中は、「保湿力」と「低刺激性」を軸に選ぶのが鉄則。
特に、次のような成分は安心して使いやすいものです。
①セラミド
- 角層の水分保持に欠かせない成分。
- 肌バリアを補強し、乾燥や肌荒れから守る。
- 妊娠中のゆらぎ肌にも安心。
②ヒアルロン酸
- 保水力が非常に高く、肌をしっとりさせる。
- ベタつきにくい使用感の製品も多い。
③グリセリン
- 肌なじみがよく、保湿の基本成分。
- 多くの敏感肌向け製品に配合されている。
④シアバター・ホホバオイル
- 自然由来の保湿成分。
- 妊娠線予防のボディケアにも活用可能。
妊娠中は、顔だけでなく妊娠線などボディケアも必要です。
各パーツに合わせ必要な成分を知っておくと、安心でしょう。
商品ごとの成分“見える化”一覧
ここでは、ドラッグストアで手に入る人気スキンケア商品の成分を整理しました。
どれが妊婦さんに安心か、一目で比較できます。
| 商品名 | 主な保湿成分 | 避けたい成分の有無 | 妊婦向けおすすめ度 |
|---|---|---|---|
| 無印良品 敏感肌用化粧水（高保湿タイプ） | グリセリン、ヒアルロン酸 | 香料・アルコール不使用 | ◎（顔・全身に使える） |
| ハトムギ化粧水（ナチュリエ） | グリセリン、ハトムギエキス | アルコール少量 | ○（敏感肌はパッチテスト推奨） |
| キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム | セラミド機能成分、ユーカリエキス | 無香料・無着色 | ◎（妊娠中の乾燥肌に最適） |
| アベンヌ ウオーター | 温泉水100% | 添加物ほぼなし | ◎（つわり時期でも安心） |
| ママ＆キッズ ナチュラルマーククリーム | シアバター、ホホバオイル | 香料・着色料なし | ◎（妊娠線ケアにも安心） |
避けるべき成分をしっておくことは、妊娠中の敏感な肌に大きなメリットがあります。
選択に迷った時は、上記一覧表を活用しましょう。
妊娠期別スキンケアのコツ
妊娠中はホルモンバランスの変化や体調の変化によって、肌の状態も大きく変わりがちです。
ここでは、妊娠の各時期（初期・安定期・後期）に合わせたスキンケアの工夫を解説します。
初期につわりに負けずスキンケアを続ける工夫
妊娠初期はつわりが強く、化粧水やクリームの香りで気分が悪くなることも少なくありません。
さらにホルモンの影響で肌が敏感になりやすく、赤みやかゆみが出やすい時期です。
初期スキンケアのポイントを、確認しておきましょう。
| ①無香料アイテムを選ぶ | つわりの時期は匂いで吐き気を感じやすいので、香料フリーの化粧水や乳液が◎。 |
| ②手で優しくなじませる | コットンは刺激になることがあるため、手でゆっくり押さえるように塗布する。 |
| ③朝は軽め・夜は重点保湿 | 肌が敏感になりやすい朝は最低限のケアにし、夜はセラミドやヒアルロン酸入りの保湿クリームで肌を守る。 |
| ④使用量を減らす | 肌に負担をかけないよう、いつもの半分量から始めて様子を見るのもおすすめです。 |
つわりや体調不良がひどい時は、無理にこれまで通りのケアをする必要はありません。
負担の少ないアイテムで、出来る範囲でやってみましょう。
安定期に取り入れたい美白・UVケアアイテム
安定期（妊娠中期）はつわりも落ち着き、スキンケアに本格的に取り組める時期です。
紫外線やシミのリスクが気になる方も多く、ドラッグストアで手に入るアイテムで取り入れやすいケアを紹介します。
| ①低刺激の日焼け止めを選ぶ | 妊娠中はシミやそばかすが出やすくなるため、SPF入りの日焼け止めを毎日使用。 ノンケミカルタイプや敏感肌用が安心。 |
| ②ビタミンC誘導体入り美容液で美白ケア | 高濃度のレチノールは避けつつ、ドラッグストアで手に入るマイルドな美白成分を取り入れると◎。 |
| ③保湿も忘れずに | 美白アイテムは乾燥を招きやすいため、ヒアルロン酸やセラミド入りの化粧水・クリームで肌バリアを強化。 |
安定期は妊娠期間中で、最も自分のケアに時間をかけられる時期です。
美白やUVケアなど、妊娠初期に怠りがちだったケアに取り組みましょう。
後期に強化すべき保湿ケアと妊娠線予防アイテム
妊娠後期はお腹や胸まわりの皮膚が急速に伸びるため、乾燥や妊娠線が気になる時期です。
肌の保湿を徹底し、妊娠線予防アイテムを組み合わせることが大切。
後期のスキンケアのポイントも、確認しておきましょう。
| ①こってり保湿で肌を守る | セラミド・ヒアルロン酸・シアバター・ホホバオイルなど、保湿力の高い成分を選ぶ。 |
| ②妊娠線予防クリームの使い方 | 1日2回、やさしくマッサージするように塗ると血流も促進され肌の柔軟性が高まる。 |
| ③お腹以外の乾燥にも注意 | 背中や太ももなども乾燥しやすいので、全身の保湿を意識。 |
| ④軽く伸ばせるローションタイプも併用 | ベタつきが苦手な場合はローション＋クリームの二段階ケアがおすすめ。 |
妊娠後期は一気にお腹が大きくなり、妊娠線が出やすくなります。
この時期に適切なケアをしておくことで、産後のケアが楽になるため頑張りましょう。
妊娠スキンケアのQ&A：妊婦さんの気になる疑問に答えます
妊娠中の肌はホルモンバランスの影響で敏感になりやすく、スキンケア選びに不安を抱える方が多いです。
ここでは、妊婦さんがよく検索する悩みをQ&A形式でわかりやすく解説します。
「レチノールは完全NG？使えない成分と安全ルール」
妊娠中は、レチノール（ビタミンA誘導体）やトレチノインなどの強力なターンオーバー促進成分は避けるのが安全です。
これらは胎児への影響が報告されており、特に妊娠初期は使用を控えましょう。
妊娠が判明した場合は、直ちにレチノール製品の使用を中止を推奨している医療機関が多いです。 これは、医薬品、化粧品を問わず共通の原則です。妊娠初期は胎児の重要な器官が形成される時期であり、この時期の成分摂取には特に注意が必要です。
引用：Grace Bank
新しい成分は少量でパッチテストをし、高濃度美容液や美白クリームが不安な時は医師に相談してから使用すると安心です。
「UVなしでも大丈夫？日焼け止めの選び方」
妊娠中はホルモンバランスの影響でシミ・そばかすができやすくなるため、日焼け止めは必須です。
UVカットを怠ると、妊娠後期にメラニン沈着が進みやすくなります。
選ぶときのポイント
- ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用）タイプが敏感肌に優しい
- SPF30前後、PA++程度で日常生活なら十分
- 無香料・低刺激タイプを選ぶとつわり期も使いやすい
これまでUVケアなしでもOKだった人も、妊娠により体質が変わることも。
産後に後悔したくない人は、こまめなUVケアを心がけましょう。
「ニキビ・吹き出物が出たらどうする？」
妊娠中のニキビはホルモンの影響で起こりやすく、刺激の強い成分でのケアは避ける必要があります。
ドラッグストアで選ぶポイント
- サリチル酸・ベンゾイルペルオキシドなど刺激の強い成分は避ける
- 低刺激の弱酸性洗顔料で優しく洗う
- 保湿は必ず行う（乾燥が原因で悪化する場合がある）
- ノンコメドジェニック（毛穴詰まりを防ぐ）商品を選ぶ
スキンケア以外に、食生活の見直し（糖分・脂質の取りすぎに注意）も効果的です。
症状がひどい場合は、皮膚科・産婦人科で相談してください。
まとめ
妊娠中のスキンケア選びは、赤ちゃんの安全性と自分の肌への優しさの両立が大切です。
本記事では、ドラッグストアで手軽に買える商品から、安心成分にこだわったエトヴォスまで幅広く紹介しました。
妊娠中でも肌悩みをケアしながら安心して使えるスキンケアを選ぶポイントを整理すると、次の通りです。
- 妊娠中はパラベンやアルコールなど刺激の強い成分に注意
- ドラッグストア製品は成分表示を必ず確認
- エトヴォスは妊娠中の敏感肌でも安心して使用可能
- 肌のバリア機能をサポートするセラミド配合などを選ぶ
- 妊娠中のホルモン変化による乾燥やかゆみは保湿が重要
妊娠中でもスキンケアは楽しめます。
ドラッグストア製品の便利さと、エトヴォスの安全性を上手に組み合わせ、自分に合ったスキンケアを見つけてください。
肌に安心感があると、毎日のケアがより心地よく、健やかなマタニティライフにつながります。
▼妊娠中はスキンケアをシンプルにしたいという方は、必要最低限のケアについて解説した記事もおすすめです。
